Kognitive Verhaltenstherapie/ 3. Welle der Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine am besten untersuchte Form der Psychotherapien,
sie ist problemorientiert und ist als die Therapieform weitverbreitet.
Ziel der KVT ist Probleme im Hier und Jetzt anzugehen,die „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu erhalten und das eigene Leben so schnell wie möglich wieder ohne therapeutische Hilfe bewältigen zu können.
Der Einfluss vergangener Geschehnisse in einer kognitiven Verhaltenstherapie spielt dabei auch eine Rolle.
Es geht darum, aktuell belastende Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.
In meiner Praxis möchte ich meinen Patienten eine moderne Verhaltenstherapie anbieten,
die um Elemente der Dritte- Welle- Verfahren ergänzt wird.
Ich binde Methoden aus Schematherapie, Dialektisch Behavioraler Therapie (DBT), Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) und EMDR mit ein.